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お休み中

基礎体温を測り始めたんだけど、ずっと低温期のままだ(゜ロ゜ノ)ノ
完全に卵巣はお休み中みたいです(^^;
子宮が休めてるからいいのか!?

母乳で授乳しないママは平均2ヶ月、
完全母乳のママで平均3ヶ月で月経が再開する。
授乳の有無に係わらず、1年2ヶ月でほぼ100%の女性の排卵周期が正常に戻る。
って文献があるそうです。

稀に1年2年、授乳期が終わるまで無月経の人もいるとも書いてあるみたいだけど、自分はその稀な方か(>_<)

産褥期~授乳期の無月経を生理的無月経と言って、
産褥期にはプロラクチン(乳汁分泌ホルモン)の値が上昇し、視床下部-下垂体系が抑制されるため、卵巣機能の回復が遅れ、無月経になるそうです。

産後の生理再開はいつからって色々言われてるけど、やっぱり授乳の有無に大きく左右されるみたいね(゚゚)

プロラクチンの役目には「妊娠しにくい状態にする」こともあるから、この値が高いと「まだお乳を必要とする小さい子供がいる。妊娠すべきでない。」と脳や体が認識するそうです。

因みに排卵が抑えられる授乳の仕方は
・1日5回以上
・1回10分以上
・夜間の授乳

うん、全部当てはまる(笑)

30代40代の女性に長い間月経がないのは決して健康的でないとも言われてるそうです。
無月経の期間中は女性ホルモンの分泌が不十分になり、骨粗鬆症や循環器に異常をきたすこともあるみたい。

自分はまだ20代だけど、この前婦人科医に骨スカスカになるよ~って言われたからなぁ(~_~;)
恐いなぁ(@_@;)

中学の時に拒食になって体重が結構減っちゃった時期もあるから…
成長期に拒食症になると将来骨粗鬆症になるリスクが上がるんだよねΣ( ̄□ ̄;)

自分かなりリスキーなのでは!?Σ(゜Д゜)
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生後445日目

1歳過ぎたら、毎月の成長記録を残していない気がする(^_^;)
仕事も始まっちゃったから忙しくてね~(←言い訳)

最近は掃除用具が好きです


クイックルワイパーとかコロコロとか。
しかも最近はちゃんと床を拭き②してくれる(*^^*)

もう少し大きくなったら掃除の手伝いしてくれるかな?( ̄∀ ̄)

あとイヤイヤが徐々に増してる気がする(^_^;)

油断してたらダメなもので遊んでて、それ取り上げるとグズり、
チャイルドシート乗るのが嫌な時は全身のけ反らせて反抗するし…
今から魔の2歳にビビってます(*_*)

サプリとハーブティー

Drに言われても、まだまだ卒乳は難しそうです。
とりあえず、イツキも自分も納得してやめられるまでは続けようと思います(^^)

ただ、骨がスカスカになってしまうのも困るので、Caサプリを飲むことにしました(゚∀゚)

あと、女性ホルモンのバランスを整えるため、ハーブティーを始めようかと。
今日は実家に行く用があったので、近所のハーブ園に行ってみました(^_^)

丁度、マンスリーサポートってパッケージに書いてあるハーブティーがありました。
念のためスタッフさんに授乳中でも飲んでいいか聞いたら…

オススメしません、とΣ(゜Д゜)

セージとかヤロウは強めのハーブなため、授乳中は控えた方がいい。授乳中にホルモンバランスΣを整えるためにハーブを使うのはお勧めしません。と( ̄□ ̄;)

飲んではいけない訳じゃないらしいけど、そんなこと言われたらね(;´_ゝ`)

授乳中なら母乳の出が良くなるものやミネラル等栄養素を補給できるものがいいと勧められました。

母乳の出は…困ってないので、
ミネラル補給の方を試すことにしました。

産後の生理再開を抑制しているものに、授乳以外にも栄養不足、ストレスなんかも関係してるみたいです。

今日は《マザーズハーブティー ラズベリーリーフブレンド》を買いました(^_^)v
これは産前産後に飲めるハーブティーです。

ラズベリーリーフ、ローズヒップ、ネトル、ダンデリオンルートのブレンドです(*^^*)

これでリラックスと栄養補給の効果を期待しよう(*´∀`)♪

2013.09後半 ツィートまとめ

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いつの頃からか、赤ちゃんみたいに横抱っこされるのを嫌がるようになったイツキさん。最近は横抱っこでおっぱい飲んで幸せそうな顔(^o^;)これが赤ちゃん返り!?Σ(゜Д゜)
09-16 18:11

ビッグマック買うともう1個ついてくる、今日の昼でしたΨ( ̄∇ ̄)Ψ
09-16 13:20

どこも行けないから録画してるドラマ観まくり(^^;
09-16 10:51

そろそろ秋冬の服も、保育園用に名前書きしなきゃかなぁ(´_ゝ`)
09-16 10:12

雨風すごい(´_ゝ`)どこも行けな~い(-""-;)
09-16 09:48


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激しく眠い(-_\)やっぱり無理に卒乳させようとするのは大変だ(~O~;)体が持たない( ノД`)…
09-17 12:08

昨晩はおっぱいナシで寝かしつけを試みたが、あまりに寝ず根負けしてしまった(^_^;)お陰で寝不足( ノД`)
09-17 04:55

寒くて目が覚めた(~O~;)もう秋なんだなぁ
09-17 04:54


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朝、支度して車に乗ろうとキーを差した時、パジャマ代わりに穿いてる高校の切りジャーのままであることに気付いたΣ( ̄口 ̄;)イツキは抱っこ紐、保育園と仕事のバッグも持っちゃってたのに(ToT)しかも時間も割りとギリギリで焦った( ;∀;)
09-18 12:08


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月見団子も忘れてませんよ(笑)団子じゃなくて、芋あんのあんころ餅だけど(^皿^) ずっと前からベルクの和菓子コーナーで気になってたので(^o^)
09-19 20:23

ちょこっと月見てきた(*^^*)空気が澄んでるから綺麗に見えた(*´∀`)♪秋の月はこんなに明るいのね☆
09-19 20:22


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秋分の日かぁ、これから段々夜の方が長くなるのね(-.-)Zzzあ、おはぎ食べたい( ☆∀☆)
09-23 13:27

昨日は珍しく2時間くらい昼寝できて、今日は半日しか仕事してないのになんだかすごい疲れた(;´_ゝ`)日頃の疲労の蓄積か…!?
09-23 13:23

今日は実家にイツキ預けて半日仕事してきました(^o^;)実家経由で職場行くのは遠かったなぁ(@_@;)でも人手足りなかったから、半日でもお役に立てて良かった(^^)
09-23 13:08


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12kgまでOKなMサイズのオムツ。10kgを僅かに切るくらいなのに、最近モレる(-""-;)もうLに変えなきゃかな(;´_ゝ`)
09-30 16:01

他人の事故渋滞でも遅刻扱いだそうです(*_*)電車とか公共の交通機関なら証明書でOKなのに(¬_¬)
09-30 12:13

朝から事故渋滞…。遅刻決定( ̄~ ̄;)
09-30 08:37

(そのうち)契約更新

育休明けて復帰してから、とりあえず3ヶ月はパート週3で契約。
次のシフトで契約が切れるから、再来週辺りに今後の契約の話し合いをしなきゃ(゜Д゜)

妊娠中はパートになれパートになれ、
復帰後はパートでと、
パート圧力にかなり悩まされました。
これ本来は法律違反なんだけどさ。

でも何故か復帰してから、事務方が優し(?)くて気持ちが悪い(笑)
「やられた!!」ってところが無くは無いけどさ(=_=)

更新の件についてチラッと総務の人に聞いてみたら…

次の契約で常勤にならなくても、相談次第でいつでも常勤になれるっぽい。
(育児や自分の体調等に合わせて決めて大丈夫。
元々常勤だったからか、常勤になりたい申し出を断ることはできないらしい)

あれだけ圧力かけられてきたから、にわかには信じられないお言葉Σ( ̄口 ̄;)

でもその言葉が本当なら…
今年度はパートのままで週5がいいな。

①祝日にパパが半日なり1日みてられれば常勤に戻ってもいいかなって思ってたけど、今は無理そう(^_^;)

②保育所には慣れたけど、寂しい思いは抱えているようで、甘えたい気持ちはしっかりと受け止めてあげたい(>_<)

③まだ卒乳してない

来年度、いけそうなら常勤に戻ろうかな。

同僚に
土日祝、出勤できなくてシフトのローテーションに入れないけど…
って言ったら、
「気にしないでいいよ」
「てか週5も出て体平気なの!?」と。

イイ同僚に恵まれたなぁ(T∀T)
迷惑かけっぱなしなのにうちの心配までしてくれて…( ;∀;)
本当にありがたい(。>д<)

お言葉に甘え過ぎず、出来る限りのことやって、リハの重荷にならないよう頑張らないとなぁ(  ̄ー ̄)ノ

健診結果と生理について

待ち時間長過ぎてワンピース71巻読み終わっちゃったよ(^^;

結果は何も問題なかったです(^_^)v


何か心配なことありますか?と聞かれたので、
産後未だに生理が再開しないことを聞いてみました。

生理が来ない=子宮が休んでる状態
だから別にいいのかな~って思ってたら…

生理が長く止まってると骨が脆くなるって言われたΣ(゜Д゜)

更に授乳中だとCaも取られてるから余計に、と。

今は問題なくても、高齢になった時のリスクがと言われてしまった…(;´д`)

薬で生理を再開させられるけど、まずは断乳して自然に生理の再開をと。

おっぱい星人からどうやっておっぱいを…(´д`|||)

自分の中では、小さいうちから預ける罪悪感と言うか後ろめたさが少なからずあるから…
おっぱいは気の済むまで続けたいと思ってたんだけどなぁ(゚゚)

他のスキンシップで、と言われても…( ノД`)
でも将来圧迫骨折や頚部骨折で寝たきりパターンは嫌~!!( ;∀;)

保育士さん

保育所の連絡帳に
イツキがご飯あんまり食べなくておっぱいばかり、
寂しいのではないかとかを書いたら

「今までママにべったりだったのに急に環境が変わったし、
月齢的にも段々と外の世界を模索し始める時期だから、
いっちゃんなりにストレスは感じてると思う。」
「(おっぱいをほしがるのは)心の安定をはかりたいのだと思う」
「今はそういう時期だから(グズったりおっぱいで)大変だと思うけど、受け止めてあげて下さい」
的なお返事を書いてくれました(T∀T)

その後も気にしてくれて、お迎えの時に会ったりすると
声かけてくれたりします(^^)

保育所の保育士さんや支援センターの保育士さんは
「ママは頑張ってる」
「それでいいのよ」
って認めてくれたり、励ましてくれたり、相談にものってくれるから
…好き(*´ω`*)

姉さんとカフェランチ

元同僚で友人とランチしました(^o^)
気になるカフェがあるから行こうと。

隣りの市にあるカフェ。
工務店が経営してるカフェなんだけど、
雑貨屋、家のリフォームのお店なんかも併設されていた。
内装はなかなかお洒落☆

内装の雰囲気に合わずメニューは和食系で定食が多い。
ギャップにびっくり\(◎o◎)/

ボリューム満点なのにランチはオール¥800(ノ´∀`*)
大盛サラダ、お浸し、スープ、ご飯、
サービスのみたらし団子には感激(T∀T)

私は鶏ささみでチーズ挟んだ揚げ物とシューマイの定食を注文しました。
ささみは柔らかくて衣はサクサク!!
シューマイは大きいのが3個も!!
しかも柔らかくてジューシー(^w^)
これで¥800は嬉しいわ☆

サービスのみたらし団子、
かなりモチモチでお団子屋さんの団子みたい(^-^)
団子食べたのに勿論デザートも頂きました(^皿^)
暑いのにフォンダンショコラを注文(笑)
だってチョコ好きなんだもん♪
生クリームも乗ってた( ☆∀☆)

お洒落なカフェで外にもテラスがあって、
可愛い雰囲気のお庭もあるんだけど、
自分ら以外の客はみんなオジサンだった(笑)

工務店が経営してるカフェだからなのか、
作業着着た人とかね(笑)
素敵なカフェなんだよ(笑)

寂しいのかな…

次のシフトから平日のみ週5勤務になるため、
9月からはほぼ毎日保育所通いのイツキさん。

最近ご飯の量がすごい減った(・・;)

保育所から帰ってくるなり、まずおっぱい。
30分40分時には1時間、くわえてウトウト(-.-)Zzz・・・・
これで寝落ちしてくれればまだいいんだけど、離すとギャン泣き(>_<)
夕飯の支度できません( ;∀;)

おもちゃとかで気を紛らわせようとしても、なかなか難しい(;´_ゝ`)

どうにかご飯を準備して、イツキにも食べさせるんだけど、
最初にちょこっと食べて、後は眠そうにグズったり机に突っ伏したり、口に入れてもベーっと出したり…(×_×;)

因みに保育所では毎日ほぼ完食。

あんまり続けるとギャン泣き。
チェアーから下ろすと、うちのとこに来てTシャツをめくりおっぱいへ( ; ゜Д゜)

最初は食事が不味いのかと思い、味付けや固さ、大きさを色々変えてやってみたけど、
何やってもイマイチ( ´△`)

でも最近は寂しいんじゃないか?
と思う。
仕事も、ゆっくり増やしていこうかと思ったけど、
思いの外保育所に慣れるのが早かったから、ハイペースで週5までもってきてるしなぁ(--;)

朝受け渡すとすぐおもちゃに飛びつくから、
保育所生活楽しんでるのかなって思ってたけど…
急に離れる時間が増えて、寂しい思いさせちゃってるよね…(T_T)

2013.09前半 ツィートまとめ

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近所に本屋がオープン☆嬉しいな\(^o^)/
09-08 15:09

60分揉みほぐしのマッサージ行ってきた(*^^*)マッサージなんて2年振りくらいかなぁ(*´ω`*)全身凝り固まってますね~って(笑)
09-08 13:50


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水疱の予防接種、無事受けられました(^^)vもう先生の顔見ただけで泣き出すようになっちゃった( ;∀;)可哀想だけど、予防のためには…(>_<)
09-11 21:26

やっと一息…と言いたいとこだけど、うちも一緒に寝なきゃ子供が寝ない┐('~`;)┌
09-11 21:24

仕事後、予防接種行って、夕飯作って…か。。(〃_ _)σ∥3連勤目で疲れたよぅ( ;∀;)
09-11 12:23

弁当のふりかけ忘れた(T-T)ただの白米おにぎり…
09-11 12:11


02rin25

玉ねぎとか豚挽き肉も入ってる茄子のチーズ焼き、結構食べてくれたぞ(*^^*)
09-12 20:31

只今ヘアカラー中(´▽`;)ゞお金ないからセルフ( ;∀;)
09-12 08:25


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利用者さんから栗貰った(*´∀`)生栗って茹でるくらいしか使い道分からないけど、どれくらい茹でたらいいんだろ?
09-13 12:29

2014年度の手帳は今までみたいにマンスリーだけのにするか、ウィークリーもついてて日記書けるやつにするか…(≧∀≦;)ロフト行きたいなぁ
09-13 12:20

10/10までは週3契約だから、週5出勤での有休消化叶わず(;_;)週3で有休消化じゃ週1~2の出勤になっちゃうから、仕事が回らん(>_<)有休は捨てよう(ToT)
09-13 12:13

今日はふりかけ持ってきたぞv( ̄▽ ̄*)
09-13 12:09


02rin25

イツキを実家に預けて、クーポンで受けた健診の結果聞きにきた~
09-14 08:27

弁当のおかずストックが無いから一からおかず作り(^^;夕飯の肉じゃがも支度しちゃいます(^^)/味が染みるようにね~
09-14 05:24

腹減って4時前に起きてしまった…( ノД`)
09-14 04:28


02rin25

パパの実家~(^o^)豊田ママが唐揚げ作ってくれてる(*^^*)この手作り唐揚げ美味しいんだよなぁ☆
09-15 16:44

今日は何故か電車の音でギャン泣きΣ(゜Д゜)何回か乗ってるのになぁ
09-15 16:42

定期演奏会

昨日は母校中学の定演へ行きました。
聴きに行くのは何年振りだろ?

お世話になった顧問の先生はだいぶ前に異動され、
コーチも去年?一昨年?が最後だったから、
もう知ってる人はいないんだけどね(^_^;)

本当はちゃんとした(笑)演奏会を聴きに行きたいんだけど、
小さい子連れだと入れる演奏会は殆ど無いから…

久々に聴く吹奏楽の演奏、
やっぱり吹奏楽っていいなぁ(*^^*)
去年も今年もコンクール出れなかったから、
全然楽器に触ってない(T_T)
演奏したいなぁ(>_<)

ランチデー

昨日は仕事が休みだったので、
支援センターのランチデーに参加☆
親子で¥500はお得な感じ(*´ω`*)

予約の時、アレルギーのことは聞かれたけど、食形態のことは聞かれなかったので何が出るかな~って思ってたら、
完了期のメニューが出ました(゚∀゚)

保育園では後期食だけど、たまに普通の米飯あげたりしてるし、
大丈夫かな~と(^^)

メニューは鰆の●●(忘れた)焼き、きゅうりとワカメの酢の物、里芋の煮物、ご飯、茄子の味噌汁でした。
併設の保育園と同じものなんだけど、ここの保育園では野菜中心の食事を提供してるそうです。
親も同じメニューだったけど、かなりヘルシーだと思うw(゜o゜)w

イツキさんも問題なく食べれてました(  ̄▽ ̄)
完了期のご飯、思った以上にしっかり味ついてて、普通に美味しい(゜ロ゜)
もうこんなに味つけていいんだと参考になりました。

が、

家で完了期くらいのご飯出すと…
あんまり食べない( ´_ゝ`)
なぜ?
不味い!?
口つぐんだり、舌でベーって押し出す(;´_ゝ`)
そしておっぱいへ飛んでいきます(;´_ゝ`)(;´_ゝ`)

う~~~ん(/--)/

肺炎球菌④

追加の肺炎球菌予防接種受けてきました。
4回多かったなぁ(*_*)
イツキもよく頑張りました(*^^*)

いつの間にか肺炎球菌とhibが無料になってたΣ(゜Д゜)
過去3回は有料で払ったのになぁ(。>д<)

この前の身体計測会で、保育士さんに水疱瘡とおたふくの予防接種を奨められ、
クリニックの先生に話を聞いてみたものの…
やっぱり受けた方がいいとか、受けなくてもいいとか、はっきりは言わないね(^_^;)

親が決める自己責任なんですね( ´_ゝ`)

「どんな病気も発症させない方がいい」
「受けとけば9割はかかりません。
数%は発症するけど軽く済みます。」
「男の子だから、(おたふくの)睾丸炎は心配ですよねぇ」

そうなんだけどさ。
そんなことくらいは知ってますよ。

「ワクチンはあるので、打ちたい時に来て下さい。」

先生ならどうしますか?ってのを聞きたいんだけどな。

医療業界、はっきり言えないもんね(>_<)

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